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三仁拌菠菜的做法

时间:2021-09-03 00:53
本文摘要:“这道三仁拌菠菜。三仁菠菜是松子、榛仁、花生仁与菠菜加上煎炸而出,特别适合夏天服用。从食物上看,这家常小菜的食物不仅营养成分比较丰富,并且菠菜具备醒神益脑的具有。三仁也都具备益脑健脑的具有。 从生产加工方式上看,这家常小菜用的是煎炸的方式,菜肴清爽中具备干果的香酥,能够加强胃口。

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“这道三仁拌菠菜。三仁菠菜是松子、榛仁、花生仁与菠菜加上煎炸而出,特别适合夏天服用。从食物上看,这家常小菜的食物不仅营养成分比较丰富,并且菠菜具备醒神益脑的具有。三仁也都具备益脑健脑的具有。

从生产加工方式上看,这家常小菜用的是煎炸的方式,菜肴清爽中具备干果的香酥,能够加强胃口。” 食物清单主要材料菠菜300g三仁90g辅材香油适当盐适量白砂糖适当香辣牛肉酱适当生抽酱油适当甜酸口感蒸加工工艺廿分鐘用时一般可玩度三仁拌菠菜的做法流程1备好松籽、榛子仁、花生,松籽、榛子仁、花生去壳取仁2菠菜、红萝卜摘洗干净整洁3红萝卜小块丝4红萝卜进煮锅绰水后捞出控干水5菠菜进煮锅绰水后捞出控干水6碗里加蒜粉碎、白砂糖、盐,特香辣牛肉酱7特生抽酱油8特香油加温分布均匀佐料汁9菠菜小块段10菠菜、红萝卜放入器皿中11加进料汁12加温分布均匀摆盘,马利亚上三仁才可品尝。

小技巧1、料汁根据本人口感调配。2、为保持三仁香酥的口味,要最终加到。


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